Golf ass e Sport dee kierperlech Kraaft a mental Kraaft kombinéiert.Ier dat 18. Lach fäerdeg ass, hu mir dacks vill Plaz fir ze denken.Dëst ass net e Sport deen séier Schluechte verlaangt, awer e luesen an entscheedende Sport, awer heiansdo ass et well mir zevill denken, wat zu enger schlechter Leeschtung a kontraproduktive Resultater féiert.

Den 21. November huet d'European Tour Finals-DP World Tour de leschte Concours um Jumeirah Golf Estate zu Dubai ofgeschloss.Den 32 Joer ale McIlroy huet an de leschte véier Lächer 3 Bogeys geschléckt an huet endlech mat Europa konkurréiert.Den Tournoi Championnat gouf verpasst, an de McIlroy war nom Spill sou depriméiert datt hien säin Hiem räissen an d'Medienopmierksamkeet ugezunn huet.

Dem McIlroy säin Echec läit vläicht ze vill a sengem Denken.Als professionelle Spiller huet McIlroy aussergewéinlech Talenter.Säi Schaukel ass sou perfekt datt et d'Zuschauer erfreelech mécht.Eemol beherrscht hien de Rhythmus vum Spill, dann ass Hien oniwwerwannebar an oniwwerwältegend.Seng Gewënnlogik ass de perfekte Ball ze schloen.Hie muss sech stänneg motivéieren fir besser ze maachen duerch perfekt Schëss.

Wéi och ëmmer, et ginn ëmmer Ups an Downs, a wat Dir méi probéiert Är Technik ze perfektionéieren, wat Dir méi net gär hutt.Zum Beispill, virum 15. Lach vun der leschter Ronn, Wéi säin zweete Schoss de Fändel getraff huet, ass hien an de Bunker gerullt a verluer Bogey, d'Mentalitéit vu sengem Spill ass och zesummegeklappt.

Dem McIlroy seng Erausfuerderung kënnt manner vum Drock vum stännegen a präzise Spill vu sengem Géigner wéi aus der Obsessioun vum Selbstvergläich - jidderee wëll besser spillen, erwaart datt näischt eis Leeschtung beaflosst, awer heiansdo Striewen no Perfektioun féiert nëmmen zum Géigendeel.

De Problem mam zevill ze denken ass net d'Gedanken déi ëmmer an eise Kapp opkommen, mee d'Zäit déi mir verbréngen fir se ze verdauen.

Denken an net op d'Presentatioun konzentréieren, wéi en zerräissene McIlroy an der Néierlag.

Wa mir eng einfach Push Staang fehlen, tendéieren ze denken wéinst schlechtem Wieder oder Pech Aflossfaktoren, wéi zum Beispill de Grëff, grad wéi wa mir depriméiert sinn, onbewosst denken wéi ech selwer mat esou engem schlechten, rosen iwwer, awer tatsächlech , Denkt un eng aner Manéier, dëst ass just en Hiewel, et ass net vill.

Exzessiv Denken kënnt och aus Obsessioun mat enger positiver Haltung, Obsessioun mat der Vergaangenheet an Zukunft, an Obsessioun mam Beschten.

Vill vun de Ball Frënd all insistéieren, datt positiv wéi negativ Mentalitéit bleiwen besser ze spillen, awer eemol dëse Set akzeptéiert, wäerte mir en anert Staat gitt - wann Dir mierkt datt Dir net aktiv sidd, wäert ënner Drock sinn, dann huet ugefaang ze probéieren dëst ze fannen Aart vu positiver Haltung, awer et kann d'Leit ze beschäftegt maachen fir op d'Presentatioun opmierksam ze maachen, eng positiv mental Haltung ze maachen ass eng Belaaschtung ginn.

Wat eis oflenkt ass d'Obsessioun mat der Vergaangenheet an der Zukunft, an d'Obsessioun mat de Beschten.Och wa mir aus der Vergaangenheet léiere kënnen a fir d'Zukunft plangen, kënne mir net ze süchteg dru sinn, well egal wéi vill mir eis an d'Vergaangenheet verwinnen oder iwwer d'Zukunft fantaséiere wäert Iech oflenken.Ähnlech, wa mir um Geriicht sinn, probéieren dat bescht Verhalen duerch verschidden Techniken, Konventioune a Reegelen ze fannen, wäert eis och zevill denken.

D'Schlësselfro ass net eng positiv Haltung ze halen oder negativ Haltung ze vermeiden, awer ass de Geescht roueg ze halen, dee beschten Zoustand ass den Instinkt vun eisem Kierper, ass eisen natierlechen Zoustand, d'Leit ze gewannen, meeschtens fokusséieren op de Moment, also, don Dir wëllt net ze vill Golf spillen, well egal wat Dir denkt, Dir kënnt Är eenzeg beaflossen, behalen de Fokus op de Moment, ass besonnesch wichteg.