Fënnef einfache Beweegunge fir automatesch Äre Schwong ze navigéieren an de Ball all Kéier quadratesch ze schloen!

Bis 2021 PGA Coach vum Joer Jamie Mulligan, CEO vum Virginia Country Club zu Long Beach, Kalifornien.

Swing mat engem Hacky Sack um Kapp?Dëst ass ee Wee fir Äre Schwong ze vereinfachen an Äert Balance z'erhalen.

E Club swingen kléngt dacks komplizéiert, awer et ass net, Dir musst just e puer Schlësselpunkte verstoen.Zum Beispill: Halt Ären Uewerkierper an de Been op der Réckschwéngung, loosst se dann um Downswing.Kléngt einfach, richteg?Et ass sécher net komplizéiert.

Dës praktesch Iddi ass Deel vun der Philosophie déi ech benotze fir vill erfollegräich Profien ze léieren, dorënner 2021 FedExCup Champion Patrick Cantlay a World Ball Queen Nelly Korda.Ech gleewen datt et Iech och e bessere Golfer mécht.Hei sinn fënnef Schlësselpunkte fir ze notéieren.

Gitt e Frënd fir e Club iwwer Är Zänn ze setzen wéi Dir Är Adress setzt.Dëst kann Iech hëllefen ze beurteelen ob Dir richteg ausgeglach sidd.Äre Kierpergewiicht soll liicht op Ärem Réck Fouss sinn.

1.Dynamic Adress Astellunge

E gudde Schwong fänkt mat gudden Adressestellungsfundamenter un.De Punkt ass vun der Taille no vir ze béien an d'Waffen natierlech vun der Wirbel ze falen.Probéiert Äre Kierper an eng "invertéiert K" Form ze kréien (vu vir gekuckt), mat Äre Réckschëlleren méi niddereg wéi Är Frontschëlleren.Vun dëser Positioun, verdeelt Äert Kierpergewiicht op d'Féiss, léisst de Réck Fouss e bësse méi: ongeféier 55 Prozent versus 45 Prozent.

En einfache Wee fir ze kontrolléieren ass e Club op Är Zeh ze setzen (riets op der Foto).Wann de Club flaach a equilibréiert ass, ass Är Adressastellung gutt.

E richteg "gelueden" Start bedeit datt Dir de Schwong mat de grousse Muskelen vun Ärem Torso a Schëlleren initiéiert, net déi kleng Muskelen vun Ären Handgelenk.

2 "Charge" beim Start

Dee richtege Wee fir Kraaft um Schaukel ze bauen ass Äre Kierper an zwee Deeler opzedeelen: Ären Uewerkierper an Ären ënneschte Kierper.

D'Iddi ass Är Schëlleren an Ären ënneschte Kierper ze dréinen fir e Stützpunkt op der Réckschlag ze kreéieren.Dëst baut Kraaft an Är Hëfte a Been op a schaaft Dréimoment, wat Iech erlaabt d'Kraaft um Downswing ze "befreien".Wéi am groussen Bild riets gewisen, wéi mäi Student (LBS Sophomore Clay Seeber) ugefaang huet ze swingen, wéi ech de Club géint d'Ënnersäit vu sengem Grëff gehalen hunn a sanft de Studenteclub Push zréckgedréckt hunn.Dëst eliminéiert all "Hand" Bewegung an engagéiert amplaz déi grouss Muskelen an Ärem Torso a Schëlleren fir Äre Schwong méi staark ze starten.

Et ass eng super Praxis fir dat richtegt Backswing Gefill ze kréien - ech maachen et all Kéier wann ech virum Patrick Canley spillen.

E Shuttlecock op Ärem Kapp setzen kann Iech hëllefen, Äert Balance op der Schwéngung ze fillen.

3.Create eng equilibréiert an zentréiert Tour

Wann Äre Schwong onbalancéiert ass, hutt Dir wéineg Chance fir déiselwecht Bewegung ze widderhuelen.Et gëtt eng Trainingshëllef déi Dir benotze kënnt fir Iech selwer Gläichgewiicht ze léieren, a fir just en Dollar: den Hacky Sack.

Héiert mech aus: setzt de Shuttlecock op Ärem Kapp beim Adressastellung (ënnert op der Foto).Wann de Shuttlecock net fällt ier Dir de Ball schloen wann Dir Äre Schwéngung maacht, heescht et datt Äre Kapp geregelt ass an Äert Balance ass gutt.

Wann Dir den Downswing initiéiert, "bumpen" d'Hëfte an d'Zilrichtung, schaaft Plaz fir Är Waffen fräi ze schwenken um Downswing.De Schachtwénkel am Moment vum Impakt entsprécht dem Schachtwénkel bei der Adressastellung (wéi op der Géigendeel Säit gewisen), wat hëlleft Iech zréck op d'Gesiicht an de Club ronderëm Äre Kierper ze befreien.

4.Move Richtung Zil

Vun der Spëtzt vum Réckschwéngung sollt Ären ënneschte Kierper den Downswing initiéieren.Awer Dir wëllt Är Hüften net ze séier op den Up an Down Transitioun rotéieren.Amplaz sollt Dir Är Hëfte an déi gewënscht Richtung "bumpen".Andeems Dir dëst maacht, erstellt Dir genuch Plaz fir de Club ze flachen an an déi richteg Positioun ze falen fir op den Downswing ze verëffentlechen.

Long Beach State Freshman Andrew Hoekstra praktizéiert de Schaftwénkel am Moment vum Ball d'selwecht wéi op der Adress ze schloen.Maachen et richteg an de Ball fléien riichtaus a wäit.

5. Reproduzéieren de Wénkel op Adress am Moment vun Impakt

Elo datt Dir bereet sidd de Ball ze schloen, probéiert Ären Downswing zréck an de Wénkel ze kréien deen Dir op Adress gesat hutt.

Denkt drun wéi d'Linnen op Ärem Réckkamerabildschierm: Dir wëllt datt d'Linn vum Schaft op Ärer ursprénglecher Adress mat der Linn vum Schaft am Moment vum Impakt passt.

Wann Dir de Schaft no engem vollen Schwong ronderëm Äre Kierper no beim Originalwénkel zréck kënnt, da kann ech garantéieren datt Dir erëm op d'Gesiicht kënnt an all Kéier de Ball schwéier schloen.