Jiddereen deen am Kontakt mam Golf gewiescht ass, weess datt et e Sport ass, deen d'Funktioun vum mënschleche Kierper vu Kapp bis Zeh a vu bannen no baussen verbessert.Regelméisseg Golf spillen ass gutt fir all Deeler vum Kierper.

D'Häerz

Golf kann Iech e staarkt Häerz a Herz-Kreislauf-System Funktioun maachen, d'maximal Sauerstoffaufnahme zur selwechter Zäit verbesseren, d'Quantitéit u Sauerstoff an d'Kierperorganer erhéijen, d'Funktioun vun den Organer verbesseren, d'Symptomer vun Häerzkrankheeten entlaaschten, awer och kann eng Vielfalt vun Häerzkrankheeten verhënneren.

D'Bluttgefässer

Regelméisseg Spill Golf wäert d'Blutzirkulatioun am Kierper beschleunegen, de Stoffwechsel förderen, an d'Bluttqualitéit wäert besser sinn wéi normal Leit.Wat méi ass, Golf kann och d'Blutt Lipid- a Cholesterinspiegel senken, wat de Risiko vun der Entwécklung vun Arterienerkrankungen staark reduzéiert.

Hals, Schëller a Wirbelsäule

Béid Büroaarbechter a Studenten mussen dacks virum Computer oder Schreif sëtzen, also méi oder manner gëtt et e puer Gebärmutterkierper, Schëller an aner Probleemer, wärend Golfspiller erfuerdert datt d'Leit hire Réck riicht entspanen, laangfristeg Adhäsioun verbessert d'Unerkennung vum Hals, Schëller a Réck.

D'Lunge

Laangfristeg a regelméisseg Golfübung mécht d'Atmungsmuskelen vun de Lunge méi entwéckelt, sou datt de Volume vun der Belëftung méi grouss gëtt, sou datt d'Lungefunktioun ëmmer méi staark gëtt.Zousätzlech ass déi frësch aerobe Loft um Geriicht vu grousser Hëllef fir d'Reinigung vum ganzen Atmungssystem.

Darm a Mo

D'Gefill vun Zefriddenheet a Genoss vum Golf bruecht kann den Appetit erhéijen an d'Leit e groussen Appetit hunn.Wat ass méi, Golf fir eng laang Zäit kann och d'Verdauungsfunktioun stäerken, d'Absorptioun vun Nährstoffer förderen, sou datt de ganze Bauch an engem gesonden Zoustand ass.

D'Liewer

Spillt Golf fir eng laang Zäit, den Effekt vun der Heelung vun der Liewer ass ganz offensichtlech.Insistéieren ze spillen kann d'Liewer Uewerfläch Bluttgefässer Venen Textur kloer maachen, awer och effektiv Fettleber eliminéieren, sou datt de Ball Frënn eng gesond Liewer hunn.

Muskel

Laangfristeg Golf kann Häerzmuskel, Halsmuskel, Këschtmuskel, Armmuskel an Taille, Hip, Kallef, Fouss an aner Muskelen verbesseren, zousätzlech fir de Muskel staark an elastesch ze maachen, awer och d'Zuel vun de Kapillaren an der Muskelverdeelung, sou datt de Muskel méi effizient Absorptioun vun Nährstoffer.

Schanken

D'Gewiicht-Trägerübung vum Golf kann d'Schanken aussergewéinlech staark maachen, a laangfristeg Anhale kann d'Kraaft vun de Gelenker an d'Weichheet vun de Bande verbesseren.Zur selwechter Zäit huet et och den Effekt fir d'Kraaft an d'Dicht vu Schanken ze erhéijen, wat d'Méiglechkeet vun Osteoporose staark reduzéiert.